【苦菊的功效及作用】苦菊是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性凉、味微苦，主要功效包括清热解毒、润肠通便、增强免疫力等。
以下是苦菊的主要功效与作用总结：
| 功效/作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗炎抗菌 | 含有多种植物化合物，具有一定的抗炎效果 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 降血压血脂 | 对心血管健康有一定辅助作用 |
综上，苦菊不仅可作为食材食用，还具备多种健康功效，适合日常适量摄入。
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