【食欲不振吃什么开胃】食欲不振时，适当调整饮食有助于恢复胃口。以下是一些常见的开胃食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 酸味食物 | 柠檬水、山楂、酸奶 | 刺激唾液和胃酸分泌 |
| 清淡食物 | 粥、汤类、蒸蛋 | 易消化，减轻胃负担 |
| 芳香调料 | 生姜、陈皮、薄荷 | 促进消化，提神开胃 |
| 高纤维 | 苹果、香蕉、燕麦 | 增加饱腹感，改善肠胃功能 |
此外，保持规律作息和适量运动也有助于提升食欲。若长期食欲不振，建议及时就医检查。
以上就是【食欲不振吃什么开胃】相关内容，希望对您有所帮助。
问 食欲不振吃什么开胃
2025-10-11 06:20:48
问题描述：
食欲不振吃什么开胃，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-11 06:20:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
