【患了桥本氏甲状腺炎饮食上应注意多吃什么】患有桥本氏甲状腺炎的人在日常饮食中应特别注意营养搭配，以帮助缓解症状、减轻炎症。建议多吃富含碘、硒、维生素D和抗氧化物的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含碘食物 | 海带、紫菜、海鱼 | 有助于维持甲状腺功能 |
| 富含硒食物 | 巴西坚果、鸡蛋、瘦肉 | 抗氧化，减少炎症 |
| 维生素D来源 | 鱼肝油、蛋黄、强化牛奶 | 支持免疫系统健康 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、胡萝卜、绿叶蔬菜 | 减轻氧化应激 |
此外，应避免摄入过多的致敏食物如麸质、乳制品等，以减少免疫反应。合理饮食结合医生指导，能有效改善病情。
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