【戒烟的身体变化过程】戒烟后，身体会经历一系列积极的变化。以下是关键阶段的总结：
| 时间 | 身体变化 |
| 20分钟 | 心率和血压开始下降 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 2周-2个月 | 呼吸功能改善，肺部纤毛恢复 |
| 1-9个月 | 咳嗽和呼吸困难减少，免疫力提升 |
| 1年后 | 患心脏病风险减半 |
| 10年后 | 患肺癌风险接近非吸烟者 |
戒烟是迈向健康的重要一步，虽然初期可能有不适，但长期来看，身体会逐渐恢复并受益。
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问 戒烟的身体变化过程
2025-10-11 08:34:26
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答推荐答案
2025-10-11 08:34:26
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