【来月经时间不准怎么办】月经周期不规律是很多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大、作息不规律 | 保持良好作息，适当减压 |
| 饮食不均衡 | 注意营养搭配，避免过度节食 |
| 内分泌失调 | 可咨询医生，必要时进行激素调节 |
| 卵巢功能异常 | 建议做B超或激素检查 |
| 过度运动或体重骤变 | 保持适度运动，控制体重变化 |
若月经长期不规律，建议及时就医，排查是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等问题。日常可通过记录月经周期、保持健康生活方式来改善。
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