【为什么免疫力下降】免疫力下降可能由多种因素引起，常见的原因包括不良生活习惯、营养不足、压力过大、睡眠不足等。了解这些原因有助于采取有效措施提升免疫力。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜影响免疫细胞功能 |
| 营养不良 | 缺乏维生素C、锌等关键营养素 |
| 压力过大 | 持续紧张导致激素失衡，抑制免疫系统 |
| 缺乏运动 | 久坐不动降低身体抵抗力 |
| 年龄增长 | 免疫系统随年龄增加而逐渐衰退 |
保持良好作息、均衡饮食、适度锻炼和情绪稳定，有助于增强免疫力。
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问 为什么免疫力下降
2025-10-11 16:29:26
问题描述：
为什么免疫力下降，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 16:29:26
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