【肌酐高是怎么回事】肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排出体外。当肾功能下降时，肌酐在血液中积累，导致肌酐升高。以下是肌酐高的常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 肾功能减退 | 肾脏排泄能力下降 | 定期检查肾功能，遵医嘱治疗 |
| 高蛋白饮食 | 过量摄入蛋白质增加肌酐生成 | 控制蛋白质摄入，均衡饮食 |
| 肌肉量增加 | 如健身人群 | 无需过度担心，结合其他指标判断 |
| 脱水 | 血液浓缩导致肌酐浓度升高 | 多喝水，保持水分平衡 |
肌酐高可能是肾脏问题的早期信号，建议及时就医，结合尿检、B超等进一步诊断。日常注意饮食和生活习惯，有助于维持肾功能健康。
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