【维生素b2能长期服用吗】维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，参与能量代谢和细胞功能。一般情况下，适量补充维生素B2是安全的，但长期服用需注意剂量与个体差异。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 可短期服用，长期需遵医嘱 |
| 常规推荐剂量 | 每日1.3mg（成年男性），1.1mg（成年女性） |
| 长期服用风险 | 过量可能引起尿液变黄、腹泻或胃部不适 |
| 特殊人群 | 孕妇、肝肾功能不全者应谨慎使用 |
| 补充建议 | 通过饮食摄取更安全，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜 |
建议在医生指导下合理使用，避免自行长期大剂量服用。
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