【得了肌腱炎怎么治疗】肌腱炎是肌腱因过度使用或损伤而引发的炎症，常见于手腕、肩部、膝盖等部位。治疗应以缓解疼痛、促进恢复为主。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 避免重复动作，减少肌腱负担 |
| 冷敷 | 急性期可减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 慢性期有助于放松肌肉、促进血液循环 |
| 药物 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练恢复功能 |
| 手术 | 严重时需手术修复受损肌腱 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药或过度活动。早期干预可有效缩短恢复时间。
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