【喝蛋白粉能增肥吗】喝蛋白粉本身不会直接导致增肥，但合理使用可以辅助增肌，从而间接增加体重。以下是关键点总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否增肥 | 不会直接增肥，但可助增肌 |
| 蛋白粉作用 | 补充蛋白质，促进肌肉生长 |
| 增肥关键 | 需结合热量摄入与锻炼 |
| 过量风险 | 可能增加脂肪，需控制摄入量 |
| 适用人群 | 健身者、增肌需求者 |
综上，蛋白粉是增肌的好帮手，但要达到增肥效果，还需保证总体热量摄入充足，并配合训练。
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问 喝蛋白粉能增肥吗
2025-10-12 06:00:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 06:00:42
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