【淋巴排毒按摩手法有哪些】淋巴排毒按摩是一种通过刺激淋巴系统，促进体内废物代谢和免疫功能提升的健康方式。以下是几种常见的淋巴排毒按摩手法：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 颈部淋巴按摩 | 从下巴向耳后轻柔推压 | 缓解颈部紧张，促进头部排毒 |
| 腋下淋巴按摩 | 从腋下向心脏方向轻推 | 促进上肢淋巴回流 |
| 腹部淋巴按摩 | 顺时针方向轻柔按摩腹部 | 帮助消化系统排毒 |
| 腿部淋巴按摩 | 从脚踝向上至大腿根部轻推 | 促进下肢血液循环 |
| 背部淋巴按摩 | 沿脊柱两侧由下向上轻按 | 放松背部，增强免疫力 |
以上手法需配合温和力度，避免用力过猛。建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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