【怀孕没吃叶酸有影响吗】总结：
怀孕期间未补充叶酸可能增加胎儿神经管缺陷的风险，但并非所有情况都会出现问题。建议在孕前及孕期适当补充叶酸，以降低风险。
| 项目 | 内容 |
| 叶酸作用 | 预防胎儿神经管畸形（如脊柱裂） |
| 未吃叶酸影响 | 增加胎儿神经管缺陷风险，但非绝对 |
| 补充建议 | 孕前3个月至孕早期每日400μg叶酸 |
| 食物来源 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等 |
| 是否必须补充 | 不强制，但推荐作为预防措施 |
综上，怀孕期间未吃叶酸可能有一定风险，但及时补充仍可降低不良后果。建议根据医生指导调整饮食或补充剂。
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