【杜仲怎么吃功效最好】杜仲是一种常见的中药材，具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效。为了充分发挥其药效，正确的食用方法非常重要。
| 食用方式 | 功效 | 注意事项 |
| 煮汤 | 补肝肾、强筋骨 | 与鸡肉、猪骨同煮效果更佳 |
| 泡茶 | 清肝明目、降血压 | 每日1-2次，不宜空腹饮用 |
| 炒菜 | 增强营养吸收 | 与其他食材搭配，避免高温破坏有效成分 |
| 研粉冲服 | 提高药效利用率 | 每次3-5克，温水送服 |
建议根据个人体质和需求选择合适的食用方式，同时注意适量，避免过量使用。
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问 杜仲怎么吃功效最好
2025-10-12 09:29:37
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