【乳酸菌胶囊副作用】乳酸菌胶囊是一种常见的益生菌补充剂，主要用于调节肠道菌群、改善消化功能。虽然多数人服用后无明显不适，但部分人群可能出现副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 | 说明 |
| 胃肠不适 | 腹胀、腹泻、便秘 | 常见于初次服用或剂量过大 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 | 对乳酸菌或辅料过敏者易发 |
| 口腔不适 | 口干、口苦 | 部分产品含糖分较高 |
| 其他 | 头晕、乏力 | 极少数情况出现 |
建议首次服用时从小剂量开始，并注意观察身体反应。如有持续不适，应停用并咨询医生。总体而言，乳酸菌胶囊安全性较高，但个体差异较大，需谨慎使用。
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