【天然维生素e的作用及功能】天然维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，广泛存在于植物油、坚果和绿叶蔬菜中。它在人体中具有多种重要作用，有助于保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老，并支持免疫系统。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减少氧化应激 |
| 保护细胞 | 维持细胞膜稳定，防止损伤 |
| 支持免疫 | 增强免疫细胞活性 |
| 促进血液循环 | 改善血液流动性，预防血栓 |
| 美容护肤 | 减少皮肤老化，改善肤质 |
天然维生素E可通过饮食摄取或补充剂获取，适量摄入对健康有益。但过量可能引起副作用，建议遵医嘱使用。
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