【胆固醇高可以吃鸡蛋吗】对于胆固醇高的人群，是否能吃鸡蛋一直是个备受关注的问题。鸡蛋中含有较高的胆固醇，但近年来的研究表明，饮食中的胆固醇对血液中胆固醇水平的影响并不如之前认为的那么大。
总结：
胆固醇高的人可以适量吃鸡蛋，但需注意整体饮食结构和摄入量。
| 项目 | 说明 |
| 鸡蛋胆固醇含量 | 每个鸡蛋约含185毫克胆固醇 |
| 建议摄入量 | 每周不超过3-4个鸡蛋 |
| 胆固醇影响 | 饮食胆固醇对血液胆固醇影响较小 |
| 注意事项 | 控制总热量，避免高脂饮食 |
建议在医生指导下根据个人情况调整饮食，保持均衡营养，有助于控制胆固醇水平。
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