【痘痘红肿硬块一直不消怎么办】痘痘红肿硬块长期不消，可能是炎症未完全消退或形成结节性痤疮。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 局部用药 | 使用含有水杨酸、维A酸等成分的药膏，帮助消炎去角质 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免加重感染和留下疤痕 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物，多喝水，保持肠道通畅 |
| 就医检查 | 若持续不消，建议就医，可能需要口服药物或专业治疗 |
注意：每个人的肤质不同，建议根据自身情况调整护理方式，必要时咨询皮肤科医生。
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