【手指康复训练】手指康复训练是针对手部功能受损人群进行的恢复性锻炼，有助于提升灵活性、力量和协调性。常见于手部受伤、术后恢复或神经损伤患者。
| 训练项目 | 目的 | 方法 |
| 握力练习 | 增强手指力量 | 使用握力器或软球反复抓握 |
| 指尖触碰 | 提高灵活性 | 用指尖依次触碰拇指和其他手指 |
| 手指伸展 | 放松肌肉 | 缓慢拉伸手指，保持10秒 |
| 抓握与释放 | 增强协调性 | 用小物件反复抓取与放开 |
建议每天坚持10-15分钟，根据个人情况调整强度。配合专业指导，效果更佳。
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问 手指康复训练
2025-10-13 05:09:14
问题描述：
手指康复训练，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-13 05:09:14
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