【碘有什么作用呢】碘是人体必需的微量元素之一，主要参与甲状腺激素的合成。它对维持新陈代谢、生长发育和神经系统功能至关重要。
| 作用 | 说明 |
| 促进代谢 | 调节身体能量消耗，维持基础代谢率 |
| 支持发育 | 特别是儿童和胎儿的脑部发育 |
| 维持甲状腺功能 | 甲状腺激素的合成依赖碘元素 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抗病能力 |
缺乏碘可能导致甲状腺肿大（俗称“大脖子病”），而过量摄入也可能引发甲状腺功能异常。日常饮食中，可通过食用海带、紫菜、鱼类等富含碘的食物来补充。
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问 碘有什么作用呢
2025-10-13 05:17:34
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碘有什么作用呢求高手给解答
答推荐答案
2025-10-13 05:17:34
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