【西红柿营养价值及功效与作用】西红柿是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素、钾和膳食纤维，有助于抗氧化、降低心血管疾病风险、促进消化等。常吃西红柿可增强免疫力，改善皮肤状态。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 番茄红素 | 抗氧化，降低癌症风险 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
适量食用西红柿，有助于保持身体健康，提升生活质量。
以上就是【西红柿营养价值及功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
