【口干舌燥头晕怎么办】口干舌燥和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如脱水、疲劳、低血糖、贫血或感染等。及时处理可缓解不适。
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 脱水 | 口干、尿少、头晕 | 多喝水，补充电解质 |
| 疲劳 | 乏力、注意力不集中 | 保证充足睡眠，适当休息 |
| 低血糖 | 出汗、心慌、头晕 | 吃少量糖分食物，如糖果或果汁 |
| 贫血 | 面色苍白、易疲劳 | 增加铁质摄入，必要时就医 |
| 感染 | 发热、全身酸痛 | 注意休息，严重时看医生 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于预防此类问题。
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