【沙棘的功效与主治】沙棘是一种广泛用于传统医学的植物，具有多种营养价值和药用功效。其果实富含维生素C、黄酮类物质及多种微量元素，常用于增强免疫力、改善消化功能等。
| 功效 | 主治 |
| 抗氧化 | 缓解疲劳、延缓衰老 |
| 促进消化 | 改善食欲、缓解胃部不适 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 保护肝脏 | 辅助治疗肝炎、肝损伤 |
| 美容养颜 | 改善皮肤状态、减少色素沉着 |
沙棘可直接食用或制成饮品、保健品。但需注意，体质偏热者应适量使用，避免过量引起上火。在使用前，建议咨询中医师或专业营养师，以确保安全有效。
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