【鸡汤的营养价值及功效是什么】鸡汤是一种常见的传统食物，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要成分与作用的总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 提供身体所需氨基酸，有助于肌肉修复和生长 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢，维持神经系统健康 |
| 矿物质（如钙、铁） | 补充微量元素，增强骨骼和血液功能 |
| 氨基酸（如谷氨酸） | 增强食欲，改善消化功能 |
| 抗炎成分 | 缓解感冒症状，促进身体恢复 |
鸡汤适合体弱、病后恢复或需要补充营养的人群食用。但需注意，高尿酸或肾功能不全者应适量饮用。合理搭配食材，能进一步提升其营养价值。
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