【膳食纤维的水果有哪些】膳食纤维对身体健康非常重要，有助于促进消化、控制血糖和降低胆固醇。以下是一些富含膳食纤维的水果：
| 水果名称 | 每100克含膳食纤维（克） |
| 苹果 | 2.4 |
| 香蕉 | 2.6 |
| 梨 | 3.1 |
| 猕猴桃 | 3.0 |
| 芒果 | 1.6 |
| 橙子 | 2.2 |
| 葡萄 | 0.9 |
| 草莓 | 2.0 |
选择这些水果有助于增加日常膳食纤维摄入量，改善肠道健康。建议每天适量食用，搭配均衡饮食，效果更佳。
以上就是【膳食纤维的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 膳食纤维的水果有哪些
2025-10-13 14:04:10
问题描述：
膳食纤维的水果有哪些，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-13 14:04:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
