【夏天解暑喝冷饮还是热饮 苹果绿养生网】在炎热的夏季，人们常通过喝冷饮或热饮来降温。其实，选择哪种饮品更合适，需结合个人体质和环境因素。
冷饮能快速降低体温，适合高温环境下急需降温的人群；但过量饮用可能导致肠胃不适。热饮则有助于促进排汗，帮助身体散热，尤其适合体质偏寒者。
| 项目 | 冷饮 | 热饮 |
| 优点 | 快速降温 | 促进排汗，调节体温 |
| 缺点 | 可能刺激肠胃 | 体感较热，不适合高温环境 |
| 适用人群 | 体质偏热、需要快速降温 | 体质偏寒、室内环境较凉 |
综上，夏天解暑应根据自身情况灵活选择，合理饮用才能达到最佳效果。
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