【痘痘怎么去除】痘痘是常见的皮肤问题，主要由油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染或内分泌失调引起。以下是一些有效的去痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸、茶树油等成分的护肤品有助于消炎杀菌 |
| 饮食调整 | 少吃高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 保持作息规律 | 熬夜会加重内分泌紊乱，影响皮肤状态 |
| 专业治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，使用处方药 |
注意：不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。坚持正确护理，痘痘会逐渐改善。
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