【干香菇的功效与作用】干香菇是常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还能增强免疫力、促进消化、调节血糖等。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 含有β-葡聚糖，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有香菇多糖，有助于减少血液中脂肪 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
干香菇适合炖汤、炒菜等多种烹饪方式，日常适量食用对健康有益。
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问 干香菇的功效与作用
2025-10-13 17:26:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 17:26:03
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