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褪黑素的副作用有哪些

2025-10-13 17:59:29

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褪黑素的副作用有哪些,快急死了,求给个正确答案!

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2025-10-13 17:59:29

褪黑素的副作用有哪些】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂,虽然在短期内使用相对安全,但长期或过量服用可能带来一些副作用。以下是常见的不良反应总结:

副作用 说明
头晕 部分人服用后会出现短暂头晕感
嗜睡 白天过度困倦,影响日常活动
胃部不适 如恶心、腹泻等消化系统问题
情绪波动 可能导致焦虑、抑郁情绪
睡眠质量下降 长期使用可能降低自然睡眠能力

建议在医生指导下使用,并避免长期依赖。如出现严重不适,应立即停用并咨询专业医师。

以上就是【褪黑素的副作用有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。