【菟丝子的功效与作用及食用方法有哪些】菟丝子是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血、明目等功效。常用于调理身体虚弱、视力模糊、腰膝酸软等症状。其性味甘平，适合大多数人食用。
主要功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肾脏功能，改善腰膝无力 |
| 益精血 | 提高气血水平，增强体质 |
| 明目 | 改善视力，缓解眼疲劳 |
| 固精 | 对男性生殖系统有一定调理作用 |
常见食用方法：
- 煮粥：与大米、红枣同煮，口感香甜。
- 泡茶：取适量菟丝子泡水饮用。
- 炖汤：加入鸡汤或猪骨汤中，增强滋补效果。
注意：孕妇及体质偏热者应慎用，建议在医生指导下使用。
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