【怀孕吃什么孩子聪明】怀孕期间，合理饮食对胎儿智力发育至关重要。以下是一些有助于提升孩子智力的营养食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含DHA | 促进大脑发育 | 深海鱼、核桃、亚麻籽 |
| 叶酸 | 预防神经管缺陷 | 绿叶蔬菜、豆类、全谷物 |
| 铁 | 增强脑部供氧 | 红肉、动物肝脏、菠菜 |
| 蛋白质 | 细胞生长基础 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 |
| 维生素B族 | 支持神经系统 | 全麦面包、坚果、香蕉 |
孕期应保持均衡饮食，避免过量摄入高糖高脂食物。建议在医生指导下进行营养补充，确保母婴健康。
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