【季节性鼻炎怎么缓解】季节性鼻炎是因季节变化引发的过敏性鼻炎，常见症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨等，外出时佩戴口罩，保持室内清洁。 |
| 使用抗组胺药 | 如氯雷他定、西替利嗪，可缓解瘙痒和打喷嚏。 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，减少过敏原残留。 |
| 保持湿度 | 使用加湿器，避免空气过于干燥。 |
| 增强体质 | 均衡饮食，适量运动，提高免疫力。 |
建议在医生指导下选择合适的治疗方案，避免自行长期用药。
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