【睡觉手麻木是什么原因】睡觉时手部出现麻木感，是一种常见现象，通常与睡姿不当或局部压迫有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压，影响血液循环 |
| 神经受压 | 如尺神经或正中神经受压，导致麻木 |
| 颈椎问题 | 颈椎病可能影响手臂神经，引发麻木 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏活动，影响血液循环 |
| 营养不良 | 维生素B12等缺乏可能引发神经异常 |
建议调整睡姿，避免手臂受压，并适当进行肩颈放松运动。若频繁发生，建议就医检查，排除神经或颈椎疾病。
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