【老是犯困嗜睡什么原因】日常生活中，很多人会感到总是犯困、嗜睡，这可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类别 | 可能原因 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或睡眠质量差 |
| 贫血 | 血红蛋白低，导致身体供氧不足 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，易疲劳 |
| 抑郁症或焦虑症 | 心理状态影响睡眠和精神状态 |
| 饮食不当 | 营养不均衡或血糖波动大 |
| 睡眠呼吸暂停 | 睡眠中呼吸中断，影响深度睡眠 |
如果长期嗜睡且无法通过调整作息改善，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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问 老是犯困嗜睡什么原因
2025-10-14 11:12:49
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老是犯困嗜睡什么原因急求答案，帮忙回答下
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2025-10-14 11:12:49
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