【老是口臭怎么办】口臭问题困扰很多人，影响社交和自信心。以下是常见原因及解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 口腔卫生差 | 每天刷牙2次，使用牙线清洁牙缝 |
| 舌苔厚 | 用舌苔刷清理舌头表面 |
| 饮食因素 | 减少大蒜、洋葱等刺激性食物摄入 |
| 消化不良 | 注意饮食规律，避免暴饮暴食 |
| 牙周病 | 定期洗牙，及时治疗口腔疾病 |
| 鼻腔问题 | 如有鼻炎或鼻窦炎，需就医治疗 |
保持良好生活习惯，如多喝水、戒烟限酒，也有助于改善口臭。若长期无法缓解，建议及时就诊检查，排除其他潜在健康问题。
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