【身体有结石吃什么能排出】结石是常见的健康问题，合理饮食有助于缓解和促进排出。以下是一些有助于排石的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 柑橘类水果 | 富含柠檬酸，有助于溶解结石 |
| 绿豆 | 清热利湿，促进尿液排出 |
| 薏米 | 利水消肿，帮助排石 |
| 冬瓜 | 清热解毒，促进排尿 |
| 芹菜 | 含钾元素，有助于调节体内矿物质平衡 |
此外，多喝水是排石的关键，每天饮水量建议在2000ml以上。避免高盐、高糖、高蛋白饮食，减少结石形成风险。若症状严重，应及时就医，进行专业治疗。
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