【男生多久排精一次比较好】男性排精频率因人而异，主要取决于年龄、生活习惯和身体状况。一般来说，健康的成年男性每周1-2次排精较为适宜，既能维持生殖系统健康，又不会造成过度疲劳。
以下为不同年龄段的建议参考：
| 年龄段 | 推荐频率 |
| 20岁以下 | 每周1-2次 |
| 20-35岁 | 每周1-2次 |
| 35岁以上 | 每周1次或更少 |
需要注意的是，频繁排精可能导致身体疲惫，而长期不排精也可能影响前列腺健康。保持规律生活、适度运动、良好作息是维持性健康的关键。如有不适，建议及时就医。
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