【什么是宫缩 都是什么感觉】宫缩是子宫肌肉的收缩，常见于怀孕后期或分娩过程中。它可能是假性宫缩（Braxton Hicks），也可能是真性宫缩，标志着分娩开始。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 子宫肌肉有规律地收缩，使子宫变硬 |
| 感觉 | 疼痛感，类似月经痛或下腹紧绷感 |
| 频率 | 假性宫缩不规律，真性宫缩逐渐频繁 |
| 持续时间 | 假性宫缩短而不定，真性宫缩持续30-90秒 |
| 是否加剧 | 真性宫缩会随时间加重，假性宫缩则无明显变化 |
注意：若宫缩规律且伴有疼痛、破水或见红，应尽快就医。
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