【高血脂饮食应注意什么】高血脂患者在日常饮食中应特别注意食物的选择，以帮助控制血脂水平。合理的饮食结构有助于降低胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含膳食纤维，有助于降低胆固醇 |
| 选择全谷物 | 如燕麦、糙米，有助于调节血脂 |
| 控制脂肪摄入 | 减少动物油脂，多用植物油 |
| 少吃高糖食物 | 如甜点、含糖饮料，避免血糖升高 |
| 适量摄入优质蛋白 | 如鱼、豆类、低脂奶制品 |
| 避免油炸食品 | 油炸会增加脂肪含量，不利健康 |
合理搭配饮食，结合规律运动，是控制高血脂的重要方式。
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