【反复的口腔溃疡怎么办】口腔溃疡反复发作，影响饮食和生活。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 免疫力下降 | 保持充足睡眠，适当锻炼，补充维生素B族、铁、锌等 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、过烫食物，多吃蔬果，保持口腔清洁 |
| 精神压力大 | 调整心态，减少焦虑，保证良好作息 |
| 口腔损伤 | 注意刷牙方式，避免咬伤口腔黏膜 |
| 潜在疾病 | 如长期不愈，建议就医检查，排除贫血、糖尿病等 |
日常护理可使用含氯己定的漱口水，或涂抹口腔溃疡贴。若频繁复发，建议及时就诊，排查潜在健康问题。
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