【柠檬怎么吃才美白】总结：柠檬富含维生素C，有助于美白肌肤。正确食用方式能更好发挥其功效。
| 吃法 | 方法 | 注意事项 |
| 直接食用 | 柠檬切片泡水或直接食用 | 避免空腹食用，以免刺激胃部 |
| 柠檬水 | 用温水冲泡柠檬片 | 不宜过烫，避免破坏维生素C |
| 柠檬汁拌菜 | 拌沙拉或凉菜 | 少量添加，避免影响口感 |
| 柠檬面膜 | 柠檬汁+蜂蜜敷脸 | 每周1-2次，避免阳光直射 |
建议每天适量食用，搭配均衡饮食与良好作息，才能达到最佳美白效果。
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问 柠檬怎么吃才美白
2025-10-15 09:56:45
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2025-10-15 09:56:45
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