【胶原蛋白的主要功效】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质之一，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中。它对维持身体结构和功能起着关键作用。
| 功效 | 说明 |
| 保湿护肤 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 关节健康 | 支持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 促进伤口愈合 | 加速组织修复，增强皮肤再生能力 |
| 增强毛发与指甲 | 改善头发脆弱、指甲易断等问题 |
| 提升肌肉质量 | 有助于肌肉组织的维持与修复 |
胶原蛋白的摄入可通过饮食或补充剂实现，但其效果因人而异。合理搭配营养，结合健康生活方式，才能充分发挥其作用。
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