【儿童注意力不集中是缺什么】儿童注意力不集中可能与多种因素有关，包括营养、睡眠、心理状态等。以下是常见原因及对应建议：
| 缺乏物质 | 可能影响 | 建议 |
| 铁 | 疲劳、易怒 | 多吃红肉、动物肝脏 |
| 锌 | 记忆力差 | 增加坚果、海鲜摄入 |
| 维生素B族 | 神经功能异常 | 摄入全谷物、鸡蛋 |
| 足够睡眠 | 注意力下降 | 保证每天10小时以上睡眠 |
| 安静环境 | 分心 | 减少干扰，营造学习空间 |
家长应关注孩子的日常习惯，必要时咨询专业医生。注意：并非所有注意力问题都由“缺乏”引起，需综合判断。
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