【下肢肌张力高如何按摩】下肢肌张力高可能影响行走和日常活动，适当按摩有助于放松肌肉、改善症状。以下是常见的按摩方法和注意事项。
| 按摩方法 | 操作方式 | 作用 |
| 沿肌理推按 | 从脚部向大腿方向缓慢推动 | 缓解肌肉紧张 |
| 按压穴位 | 如涌泉、三阴交等 | 调节身体平衡 |
| 热敷后按摩 | 先热敷再进行手法按摩 | 增强放松效果 |
| 拉伸动作 | 配合轻柔拉伸 | 改善肌肉柔韧性 |
建议在专业指导下进行，避免用力过猛。每天1-2次，每次10-15分钟为宜。结合康复训练效果更佳。
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问 下肢肌张力高如何按摩
2025-10-15 17:14:57
问题描述：
下肢肌张力高如何按摩，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-15 17:14:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
