【决明子的功效与作用及食用方法】决明子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 清肝明目 | 泡茶、煮粥、煎汤 |
| 润肠通便 | 与其他食材搭配食用 |
| 降血压、降血脂 | 长期适量饮用 |
| 缓解眼部疲劳 | 每日饮用1-2次 |
决明子性微寒，适合肝火旺盛或视力模糊者使用。但脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理使用，避免过量。
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问 决明子的功效与作用及食用方法
2025-10-16 00:05:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 00:05:21
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