【神经衰弱吃什么6种水果必不可少】神经衰弱常表现为疲劳、失眠、注意力不集中等，适当吃一些水果有助于缓解症状。以下是6种对神经衰弱有帮助的水果：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 香蕉 | 富含镁和维生素B6，有助于稳定情绪，改善睡眠。 |
| 2 | 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素，能调节神经系统功能。 |
| 3 | 橙子 | 维生素C含量高，有助于增强免疫力，缓解压力。 |
| 4 | 葡萄 | 含有抗氧化物质，可改善脑部血液循环。 |
| 5 | 猕猴桃 | 富含维生素C和E，有助于提高睡眠质量。 |
| 6 | 石榴 | 含有多种微量元素，能增强大脑活力。 |
建议每天适量食用这些水果，结合良好作息，有助于改善神经衰弱症状。
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