【天天喝豆浆好吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，含有优质蛋白、钙、维生素B等。但“天天喝豆浆”是否好，需根据个人体质和饮食结构来判断。
| 优点 | 缺点 |
| 提供植物蛋白 | 可能导致胀气或消化不良 |
| 含钙丰富，有助于骨骼健康 | 过量摄入可能影响铁吸收 |
| 适合素食者 | 糖分较高，糖尿病患者需注意 |
总体来说，适量饮用豆浆对大多数人有益，但不宜过量或长期单一饮用。建议搭配多样化的饮食，以达到营养均衡。
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问 天天喝豆浆好吗
2025-10-16 02:29:26
问题描述：
天天喝豆浆好吗，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-16 02:29:26
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