【高考生喝什么补脑、提高记忆力】高考生在备考期间，合理的饮食搭配对提升记忆力和专注力至关重要。以下是一些有助于补脑、增强记忆力的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 牛奶 | 富含钙和蛋白质，有助于大脑发育 | 每日1-2杯，早晚各一杯 |
| 果汁（如蓝莓、橙子） | 含抗氧化物，保护脑细胞 | 适量饮用，避免糖分过高 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于提神醒脑 | 每天1-2杯，避免空腹饮用 |
| 豆浆 | 含优质蛋白和大豆异黄酮 | 早餐饮用，营养均衡 |
合理搭配饮食，保持规律作息，才能更高效地备战高考。
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