【如何监测有没有排卵】监测排卵是了解女性生育能力的重要方式。以下是常见的几种方法，帮助判断是否有排卵。
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，持续12天以上。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平，预测排卵时间。 |
| B超监测 | 医院通过B超观察卵巢内卵泡发育情况，准确度高。 |
| 宫颈粘液观察 | 排卵期宫颈分泌物变清、拉丝，类似蛋清状。 |
以上方法可单独或联合使用，提高监测准确性。建议结合多种方式，更科学地掌握排卵情况。
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