【蔓越莓的功效和禁忌是什么】蔓越莓是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也有一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 抗氧化，延缓衰老； 2. 预防尿路感染； 3. 改善心血管健康； 4. 增强免疫力。 |
| 禁忌 | 1. 胃酸过多者慎食； 2. 孕妇不宜大量食用； 3. 服用抗凝血药物者应避免； 4. 过敏体质者需注意。 |
总体而言，蔓越莓适合大多数人适量食用，但需根据自身情况调整摄入量，以充分发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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