判断咬肌大小可以通过以下几种方式：

1. 正面观察：咬肌发达时，面部两侧会有明显的突出，尤其是在咬牙时更加明显。通过正面观察面部的咬肌部位，可以判断咬肌的大小。咬紧牙关后，用手触摸咬肌部位，感受咬肌的紧实度和大小。如果感觉咬肌部位肌肉紧实且突出明显，通常说明咬肌较大。不过，请记得这种方法一般只是辅助判断的方式，每个人的面部情况不一样。每个人的五官条件都有自己的特征，可通过医学美容手段改善咬肌问题。如有需要，建议咨询专业医生或美容机构。

2. 咬紧牙关摸面部两侧：如果感觉肌肉较硬且面积较大，则咬肌也相对比较大。这是一种辅助判断的方式，可以帮助初步判断咬肌的大小。此外还可以从下颌角到耳垂下方的距离来判断咬肌是否发达。如果有距离较远的情况，一般表明咬肌较发达和明显等。此时通过肉毒素注射来改善肥大程度是一个较好的方法。而针对下颌骨宽大造成的咬肌肥厚现象，可以通过下颌骨削骨手术来矫正治疗。注射肉毒素能够阻断神经对肌肉的营养作用，从而改善咬肌肥大的症状。在治疗期间需要注意局部的清洁卫生，以免出现感染发炎的情况而影响恢复效果。为了避免症状加重影响到治疗，在日常生活中应避免吃硬壳类的食物。每个人的具体症状与治疗方法会不同，若有相关困扰建议及时咨询医生以获取针对性的意见和治疗方案。当发现自己的咬肌较为发达或面部形象不佳时应及时就诊和治疗，以免影响生活质量及社交形象。以上内容仅供参考，建议寻求专业医生的帮助以获取更准确的判断和建议。

怎么判断咬肌大不大

判断咬肌大小可以通过以下几种方式：

1. 观察面部轮廓：咬肌发达时，在面部通常会有较明显的突出感，在讲话或微笑时更加明显。如果面部两侧咬肌发达程度不同，可能有一侧脸更大的情况。如果咬肌较为薄弱，则面部轮廓相对柔和。通过此种观察方式，可以初步判断咬肌的大小。另外需注意观察自己平时是否有不良咀嚼习惯，因为长期过度使用某一侧的咬肌可能会导致单侧咬肌肥大。如果出现单侧咬肌肥大的情况，应改善咀嚼习惯，尽量使用咬肌较小一侧进行咀嚼。平时应避免过度咀嚼口香糖等较硬的食物，有助于改善单侧的咬肌肥大情况。部分人群先天就有面部两侧不对称的问题，长期不恰当咀嚼容易使这个问题变得更为明显。这时可以对镜子进行双侧的咀嚼肌观察，来判断是否存在明显的差异。另外如果下颌角突出、侧面轮廓较为僵硬等外观特征较为突出，也可以辅助判断咬肌是否发达；

2. 咬紧牙关触摸：咬紧牙关时触摸咬肌部位，可以感受到咬肌肌肉部位较为坚硬和紧绷的状态。若用力触摸或按压咬肌部位后产生酸胀、疼痛等现象，通常意味着该部位的肌肉发达程度较高；如果比较轻松且酸痛程度较低或无酸痛感，则说明咬肌并不发达；

以上方法可以帮助判断咬肌的大小。如果对自己的外貌有较高要求，建议咨询专业医生或面部整形专家进行评估和判断。